mahsho h1

مه شو: تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند گنجاندن میوه های عالی در وعده های غذایی روزانه می تواند باعث درخشندگی و سلامت پوست شما گردد. انواع گوناگونی از میوه ها باعث جوانسازی پوست، هیدراتاسیون طبیعی، بهبود بافت پوست در نهایت شادابی و سلامت پوست می شوند. در اینجا به معرفی میوه های لازم و ضروری بدن و پوست می پردازیم:

1- موز:

موز سرشار از ویتامین های A، B و E می باشد که در واقع، به عنوان یک میوه ضد پیری شناخته شده است. موز علاوه بر سلامت پوست باعث درخشانی پوست نیز می گردد، بدین صورت که یک عدد موز تازه را کاملا له کرده و با مقداری عسل مخلوط نمایید. این یک ماسک عالی برای درخشان ساختن پوست محسوب می گردد.

موز، منبع غنی از فیبر، مواد معدنی، منیزیم و پتاسیم است که آنها برای بهبود گردش خون بسیار مفید و مؤثر هستند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز را به عنوان یک میان وعده عالی مصرف نمایید.

mahsho h72- لیمو:

لیمو سرشار از ویتامین C است و دارای خواص سفید کنندگی و پاک کنندگی بالایی می باشد که می تواند جوش و آکنه را بهبود بخشیده و جای جوش و لک های صورت را از بین ببرد. روز خود را با لیمو آغاز نمایید. به این صورت که به یک لیوان آب ولرم، آب یک لیمو را اضافه نمایید و سپس 1 قاشق چایخوری عسل به آنها بیافزایید. این نوشیدنی عالی و خوشمزه را صبح ها و ناشتا میل بفرمایید.

این نوشیدنی با سلولیت مبارزه می کند و پوست را از وجود آن پاک می سازد. سلولیت، به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. مخلوط آب لیمو و عسل لک های پوست را کاهش می دهد و باعث درخشانی پوست می شود..

mahsho h83- پرتقال:

پرتقال منبع فوق العاده ویتامین C است که باعث می شود بافت پوست بهبود یابد. ویتامین C روند پیری را به تأخیر می اندازد و لک های پوست را از بین می برد. پوست پرتقال را می توانید به عنوان یک اسکراب طبیعی مورد استفاده قرار دهید. به این صورت که پوست پرتقال را کاملا خشک نمایید. سپس آن را کاملا خرد کرده و به شکل پودر درآورید. این پودر را در یک ظرف دربسته و به دور از هوا نگه دارید. هفته ای یک تا دو بار می توانید از این پودر پوست پرتقال به عنوان یک اسکراب استفاده کرده و پوست خود را لایه برداری نمایید.

mahsho h44- سیب:

سیب ها دارای فعالیت های آنتی اکسیدانی بالایی هستند و از آسیب بافت ها و سلول های پوست جلوگیری می کنند و در واقع، به عنوان عامل ضد پیری شناخته شده اند. سیب، چین و چروک ها را به حداقل می رساند.

آب یک سیب را بگیرید و آن را با مقداری عسل مخلوط نمایید. سپس این ماسک عالی را بر روی پوست صورت خود قرار داده و اجازه دهید تا آن بر روی پوستتان کاملا خشک شود. این یک ماسک مرطوب کننده عالی است.

mahsho h6

5- پاپایا:

پاپایا، منبع عالی از آنتی اکسیدان ها و آنزیمی به نام Papain است. چنانچه از پاپایا بر روی پوست خود استفاده کنید، می تواند ناخالصی های پوست را از بین ببرد و سلول های مرده پوست را از روی آن بزداید. با مقداری پاپایا صورت خود را به آرامی و به مدت 1 دقیقه ماساژ دهید. این کار موجب می شود تا پوست شما لایه برداری و پاکسازی گردد و در نتیجه پوستتان بسیار نرم خواهد شد.

پاپایا را با مقداری عسل یا ماست ترکیب نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه این ماسک عالی را روی پوست خود قرار دهید. سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید. در آخر، با کمی مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب سازید.

mahsho h2

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: