سوزش معده در واقع احساس سوزش در وسط سینه می باشد. اغلب خانم ها در دوران حاملگی این احساس سوزش را دارند زیرا در دوران بارداری و عضلات دهانه ی معده شل شده اند و باعث خارج شدن اسید معده از مری می شوند . در شرایطی که جنین ها دوقلو باشد و یا بچه سنگین باشد و یا بچه در حالتی قرار بگیرد که به پرده دیافراگم فشار بیاورد، احساس سوزش بیشتر خواهد بود. اقدامات پیشگیرانه : غذاهای تند و سرخ شده نخورید.

چای و قهوه زیاد ننوشید . اگر هم مایل به نوشیدن چای هستید به همراه زنجبیل بنوشید که برای معده مناسب است.

سعی کنید مواد غذایی به شکل مایع بیشتر بخورید زیرا معده مواد غذایی به شکل مایع را راحت تر هضم می کند. اما توجه کنید که در هنگام خوردن ماده ی غذایی جامد زیاد آب ننوشید .

پیاده روی نرم و آرام : 2 تا 3 ساعت پیش از خواب غذا نخورید. بعد از خوردن غذا نیز آهسته راه بروید و بعد کمی بنشینید.

راه های درمان سوزش معده :

استفاده از میوه ی پاپایا

شیر به همراه عسل بنوشید زیرا بسیار مقوی است و برای درمان سوزش معده نیز مناسب می باشد.

بادام بسیار مناسب است. روغن بادام اسید معده را کم می کند و سوزش معده را کم می کند.

آب نارگیل نیز برای خنثی کردن سوزش معده مناسب است.

هنگامی که احساس سوزش می کنید ماست بخورید یا یک لیوان شیر سرد بنوشید.

لیمو نیز در این وضعیت بسیار مناسب است ، اسید معده را معتدل می کند و به هضم غذا کمک می نماید.

مکیدن نعناع نیز از راه های بسیار تاثیر گذار است.

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: