1-شامل بتاکاروتن، ویتامین C و کلسیم فراوان

اسفناج خرد شده 2 فنجان مارچوبه 5 عدد کلم بروکلی خرد شده 1 فنجان ریحان 1 فنجان نعناع 1 فنجان فلفل سبز دلمه ای 1 عدد چغندر 1 عدد

تمام مواد را به هم در آب میوه گیری ریخته و آن را صرف نمایید.

2-دارای ویتامین C، روی و آهن بسیار،

کرفس با برگ هایش 3 الی 4 ساقه فلفل سبز دلمه ای 2 عدد خیار 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد آب لیمو ترش 1 عدد

کرفس، فلفل و خیار را در آب میوه گیری بریزید و سپس مایع را با گوجه فرنگی رسیده و شیرین، به همراه آب لیمو ترش در مخلوط کن ریخته و مصرف نمایید.

3-ترکیب شامل ویتامین C، بتاکاروتن و پتاسیم

شاهی آبی 2 فنجان مارچوبه 6 عدد هویج 2 عدد کاهو چند برگ خیار 2 عدد سیب 1 عدد

تمام مواد را با هم در آب میوه گیری ریخته و با هم مخلوط کنید و صرف نمایید.

4-شامل مقدار زیاد ویتامین های C، B، A آهن و پتاسیم فراوان

هلو بدون هسته 3 عدد به کوچک 1 عدد چغندر بزرگ 1 عدد اسفناج چند برگ

همه مواد را در آب میوه گیری بریزید و صرف کنید.

5-آب انگور، گلابی و زردآلو درمان کم خونی است.

انگور حبه شده نصف لیوان گلابی سالم رسیده ا عدد زردالو رسیده بدون هسته 2 عدد

گلابی را با برش های طولی به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه انگورها در آب میوه گیری ریخته تا آبشان گرفته شود. سپس به همراه زرد الو در مخلوط کن ریخته تا کاملا مخلوط شود و بلافاصله جرعه جرعه میل کنید هر جرعه را حدود 10 ثانیه به آرامی در دهان بگردانید تا با بزاق دهان مخلوط شود.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: