من به داخل یخچال افکندم، سعی کردم بفهمم که چه چیزی میل دارم بخورم ؟ و جالب آنکه آنچه واقعاً مرا به طرف یخچال کشانیده چیزی جز آب نبود.

دلیل دیگری که چرا در هنگامیکه تشنه هستیم غذا می خوریم ولی مشکلی به عنوان برچیده شدن آب برای ما بوجود نیامده آن است که بسیاری از غذاهای ما دارای مقدار قابل توجهی آب است. برای مثال :

یک تکه سیب نسبت به وزنش دارای 48 درصد آب دارد.

یک تکه پنیر نسبت به وزنش دارای 37 درصد آب دارد.

شیرینی شکلاتی نسبت به وزنش دارای 65 درصد آب دارد.

سالاد سیب زمینی نسبت به وزنش دارای 75 درصد آب دارد.

میوه ها نظیر : زردآلو، هلو، انگور حدود 95 درصد آب دارند.

بعد از مرور اطلاعات فوق در مغزم تصمیم گرفتم با خوردن یک لیوان بزرگ آب خود را سیراب نمایم، زیرا آنچه بدن من نیاز بدان دارد آب است. از این پس تصمیم گرفتم به مجردیکه ناخودآگاه به طرف یخچال رفتم با خوردن یک لیوان بزرگ آب نیاز واقعی بدن خود را تأمین کنم.

هر یک از شما باید برای اب رسانی به بدن خود چاره ای بیاندیشید. و برای خود حسابی باز کنید که چطور بتوانید آب خوب به بدن برسانید، و به مرور عادت کنید که هرچه بیشتر در جهت آب رسانی به بدن قدم بردارید. بهتر است با خرید یک دستگاه فیلتر آب نیاز خود را بر آورید و از خوردن آب گوارا لذت ببرید. و چطور است که روی یخچال این شعار را بنویسید :

آب سرچشمه حیات است؛

با نوشیدن یک لیوان آب گوارا زندگی را شاداب کنید.

چرا برای رفع تشنگی غذا میخوریم؟

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: