چه بیماری هایی در اثر تغذیه ناسالم ، سلامت انسان را تهدید می کنند ؟

  1. به نظر شما در حال حاضر وضعیت تغذیه در جامعه نسبت به گذشته چه تغییری کرده است ؟
  2. چه بیماری ها و خطراتی را می شناسید که رابطه مستقیم با وضع تغذیه دارند ؟
  3. تغذیه سالم و ناسالم چیست ؟
آنچه باید بدانید : شرط اصلی برای ادامه حیات و زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی وابسته است.

تنوع در برنامه غذایی یعنی مصرف روزانه انواع مختلف مواد غذایی که تمام نیازهای بدن را برطرف می کند و تعادل در برنامه غذایی یعنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن انسان با گذشت زمان و روی آوردن به زندگی ماشینی و کاهش صرف زمان کافی برای تهیه غذا، نیاز به راهنمایی پیدا کرد که با کمک آن بتواند همچنان کیفیت و تنوع مواد و غذاهایی را که مصرف می کند در حد بالایی نگه دارد تا به این وسیاه از سلامتی مطلوب برخوردار باشد. امروزه به واسطه مشغله فراوان زندگی و رویکرد زندگی صنعتی دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی کمتر مودر توجه قرار می گیرد.

همان طور که می دانید، تغدیه مناسب یکی از مهم ترین شروط داشتن بدن سالم بوده و بدون داشتن برنامه صحیح غذایی، بیماری های بسیاری از جمله بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا ، دیابت و به خصوص چاقی که مادر بیماری هاست در انتظار ما خواهند بود. در این درس به نقش تغذیه در چند بیماری شایع می پردازیم.

تأثیر تغذیه در بیماری های شایع

  1. بیماری های قلبی- عروقی
  2. بروز انواع سرطان
  3. فشار خون بالا
  4. پوکی استخوان
  5. کلسترول خون بالا
  6. سلامت دهان و دندان
  7. دیابت
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: