اهمیت اسید پانتوتنیک و پارا آمینو بنزوئیک در چیست؟

اسید پانتوتنیک :

اهمیت اسید پانتوتنیک کم نیست زیرا وقتی با ویتامین های دیگر خانواده B مخلوط شود موجب می شود که علائم و آثار پیری از سر و روی، برطرف شود اینک در زیر غذاهای اصلی که دارای مقدار کافی اسید پانتوتنیک می باشند نام برده می شود :

  • ملاس
  • پسته
  • مخمر آبجو
  • شیرخشک
  • جگر
  • زرده تخم مرغ
  • قلوه
  • جوانه گندم
  • غله گندم کامل
اسید پارا آمینو بنزوئیک :

برای عمل طبیعی غده ها و همچنین جلوگیری از سفید شدن موها لازم است. بهترین غذاهایی که دارای اسید پاراآمینوبنزوئیک می باشند عبارتند از :

اسید فولیک :

قابل استفاده در کم خونی های مزمن و حفظ و نگهداری رنگ مو ، بهترین اغذیه که دارای اسید فولیک می باشد مخمر آبجو و جگر است.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: