1-شکلات فاقد مواد مغذی است

 

برخلاف برخی نظرات، شکلات غنی از آنتی اکسیدان ها، منیزیم و روی است. همچنین حاوی فسفات، کلسیم و پروتئین است که به کاهش مقاومت انسولین خواهد شد. متخصصین تغذیه عقیده دارند، شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به تنظیم فشار خون کمک کرده و برای سلامت قلب نیز مفید است.

2-شکلات باعث بروز آکنه می شود

وقتی صحبت از مراقبت از پوست به میان می آید، رژیم غذایی نقش عمده ای دارد. طبق تحقیقات متخصصین، شکلات در برخی پوست ها و بسته به مقدار مصرف می تواند باعث بروز آکنه شود اما همیشه این اتفاق رخ نمی دهد. این اتفاق به دلیل این است که مصرف مواد غذایی چرب باعث بروز آکنه خواهد شد.

3-شکلات باعث افزایش وزن می شود

شکلات دلیل اساسی افزایش وزن نیست. طبق نظرات متخصصین، خوردن هرچیزی به اندازه معین و کنترل شده روی سلامتی تاثیر مخرب نخواهد داشت. خوردن شکلات نیز تا زمانی که اندازه آن رعایت شود، کاملا مفید خواهد بود.

4-شکلات دلیل بروز سردرد است

گاهی به نظر می رسد شکلات دلیل بروز میگرن و سردرد است. اما مطالعات مختلفی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین این دو وجود ندارد. اگر مستعد میگرن هستید، ممکن است آن را تشدید کند اما دلیل ابتلا به میگرن یا سردرد نیست.

5-شکلات سفید، خواص شکلات را دارد

شکلات سفید، شکلات واقعی نیست. شکلات سفید نوعی شیرینی است که از کره کاکائو، شیر و وانیل تهیه می شود.

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۱ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: