mey1

ماهی و دیگر غذاهای دریایی علاوه بر سلامت کل بدن، به خاطر داشتن میزان بالای "روی" و "امگا 3" برای پوست هم، فوق العاده با ارزش و مفید هستند.

در رژیم های غذایی که به رژیم غذایی مدیترانه ای معروف است، انواع ماهی ها، خرچنگ، صدف و ماهی های چرب مثل سالمون، مورد مصرف قرار می گیرند که تأثیر معجزه آسایی بر پوست دارند.

آنچه که ماهی ها را برای پوست، مفید و با ارزش می سازد، وجود مواد مغذی و عناصری مانند "روی" و بخصوص اسیدهای چرب "امگا 3" می باشد.

مصرف "امگا 3" بیشتر، باعث کاهش التهاب و خشکی پوست خواهد شد

mey.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: