پاسخ به سوالات زیر به شما کمک می کند تا احتمال ابتلا به PMS را در خود مورد ارزیابی قرار دهید. اگر حد نصاب نمره ابتلا به مشکلات PMS را آوردید، سریعاً جهت مشورت و درمان بیماری خود به پزشک متخصص مراجعه نمایید. به سوالات مطروحه فقط درمانی باید پاسخ مثبت بدهید که علایم ذکر شده جزو شخصیت یا رفتارهای روزمره شما نباشد. بلکه علایمی باشد که هرماهه قبل از سیکل قاعدگی شروع شده و بعد از آن از بین می روند به عنوان مثال در جواب به شوال آیا احساس غم و ناراحتی می کنید اگر همیشه و هرروز دچار احساس غمگینی هستید، این علامت نشانه PMS نیست ولی چنان چه فقط یکی، دو هفته قبل از شروع قاعدگی غمگین می شوید باید جواب این سوال را مثبت تلقی کنید. در جلوی هر سوال 4 امتیاز از صفر تا 3 گذاشته شده است اگر فاقد علامت ذکر شده بودی امتیاز صفر اگر این علامت را به میزان کم و ناچیز داشتید امتیاز 1 اگر این علامت فعالیت های روزانه شما را مختل می کند امتیاز 2 و چنان چه این علامت زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده، شما را از یک زندگی راحت محروم می کند امتیاز 3 را برای خود محاسبه کنید.

الف : علایم روحی، روانی، عاطفی :

1- خیلی سریع عصبانی شده و از کوره در می روید. 2- اضطراب دارید. 3- نسبت به همه چیز بی تفاوت شده اید و چیزی باعث خوشحالی شما نمی شود. 4- احساس عدم اطمینان کرده و سردرگم هستید 5- احساس ناراحتی و غم دارید 6- از ظاهر خود ناراضی هستید 7- احساس گناه می کنید 8- احساس ناامیدی می کنید 9- حساس و زود رنج شده اید 10- احساس تنهایی می کنید. 11- بداخلاق و عبوس شده اید 12- عزت نفستان کم شده است 13- شخصیتتان عوض شده است 14- هر آن ممکن است دچار طغیان احساسات و عواطف شوید. 15- احساس انزجار و تنفر دارید 16- مملو از استرس هستید 17- شکاک شده اید

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: