پیشگیری از خطرات دوران بارداری

بسیاری از فعالیت های معمولی می توانند در طی بارداری خطرساز باشند. تمیز کردن ظرف فضولات گربه در خانه، تماس با مواد شیمیایی در محیط کار، دود مستقیم سیگار در حالی که مستمر باشد و واکسیناسیون برای سفر و .... بر روی کودک متولد نشده می تواند اثرات زیان بار داشته باشد. از این رو باید به نکات محافظتی خاصی عمل کنید.

خطرات موجود در خانه

تعداد بسیار کمی از زنان باردار قادر هستند که محیط زندگی خود را کاملاً از هر نوع خطر پاک سازند؛ اما باید سعی کنید از تماس با گوشت خام، تماس با فضولات حیوانات خانگی، تنفس در محیط هایی که انباشته از دود ماشین است و کار با کود باغچه خودداری کنید. الکل، قهوه و چای نیز که حاوی کافئین است باید کنار گذاشته شوند.

بیشتر جوشانده های گیاهی سالم هستند (گرچه بهتر است مراقب باشید از مصرف برگ تمشک که می تواند باعث ایجاد انقباضات سخت رحمی شود، خودداری کنید)

بیشتر از فرآورده های طبیعی به جای فرآورده های سنتیک و مصنوعی استفاده کنید.

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: