درمان بی خوابی و کم خوابی

عسل در برطرف کردن بی خوابی نقش مهمی ایفا می نماید زیرا باعث ترشح سروتونین در مغز شده و در نتیجه باعث آرامش اعصاب و خواب می گردد. تساندر معتقد است هیچ داروی خواب آوری قبل از خواب موثرتر از یک لیوان شربت عسل یا یک قاشق غذاخوری عسل نیست که تأثیر آرامبخش روی دستگاه عصبی و جهاز هاضمه داشته و چیزی جز آرامش و خواب نمی آورد. بنابراین باید همواره این ماده غذایی ساده را بر تمام قرص های خواب آور که بیهوده و بی ثمر مخاط معده را تحریک می کند برتری داد. ابو علی سینا مقدار کمی عسل را برای رفع بی خوابی تجویز می کند به عقیده وی خوردن زیاد آن ممکن است اثر معکوس روی دستگاه عصبی داشته باشد و آن را تحریک نماید.

تقویت اعصاب

روشهای درمان

الف) سهل الهضم تر از سبوس چیزی نیست. سبوس خیسانده در آبی که با عسل مخلوط شده باشد یک دارویی عالی برای تقویت اعصاب می باشد.

ب) خوردن مغز گردو با عسل برای تقویت اعصاب بسیار نافع است.

درمان خوابهای پریشان

الف) 60 گرم ریشه سنبل الطیب را در یک لیتر آب ولرم بریزید و 12 ساعت به حال خود بگذارید و پس از صاف کردن هر شب قبل از خواب یک فنجان از آن مخلوط با عسل بنوشید و با خیال راحت به رختخواب بروید.

ب) انیسون (بادیان) دم کرده با عسل موثر واقع می شود و برای رفع کابوس هم مفید است.

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: