حمام نشاط آور

مواد اولیه :

4 ل. آب جوش 2 ق.غ. مریم گلی (کلپوره)

2 ق.غ. نمک 2 ق.غ. جوش شیرین

2 ق.غ. رنده شده صابون زیتون 2 ق.غ. نشاسته

طرز تهیه و مصرف :

کلپوره را در ظرفی ریخته همراه آب جوش بر روی حرارت ملایم قرار دهید. به مدت 15 دقیقه آرام بجوشد سپس از حرارت برداشته، یکساعت بعد آن را صاف کنید. نمک، جوش شیرین و صابون را همراه 1 لیوان آب مخلوط نموده هم بزنید تا در آب حل شود، در وان مدت یک ربع استراحت نمائید، سپس دم کرده کلپوره را به آب وان اضافه نمائید. مدت یک ربع دیگر صبر کنید. این بسیار با اهمیت است که در دو مرحله این کار انجام پذیرد. در قسمت اول مواد زائد و سمی پوست از بدن جدا می شوند و در مرحله دوم با حرکت سریع گردش خون به بدن آرامش می بخشد و باعث نشاط می گردد. هفته ای یکبار این عمل را تکرار کنید در صورت نداشتن وان پس از شستن بدن مخلوط جوش شیرین، نمک و صابون را با اسفنج حمام به بدن ماساژ دهید 10 دقیقه صبر کرده سپس محلول کلپوره را به بدن بمالید پس از 15 دقیقه بدن را بشوئید.

فواید : این حمام نشاط آور و آرامبخش می باشد.

حمام لاغر کننده

مواد اولیه :

8 ق.غ. جوش شیرین 8 ق. غ. نمک

8 ق.غ. بوراکس 8 ق.غ. پودر زاج

2 ق. غ. گلیسیرین 4 ل. آب جوش

طرز تهیه و مصرف :

مواد فوق را با حل نموده در وان ریخته، مدت 20 دقیقه در وان استراحت کنید، سپس با اسفنج حمام به مدت 5 دقیقه بدن را ماساژ دهید تا جریان گردش خون پوست بدن را قرمز کند. مجدداً داخل وان بشوید و مدت نیم ساعت استراحت نمائید، بدن باید کاملاً زیر آب قرار بگیرد سپس بدن را ماساژ دهید تا احساس رضایت به شما دست دهد. به هیچ وجه سینه و اطراف آن را ماساژ ندهید. سپس از وان خارج شده بدن را با صابون و اسفنج حمام به مدت 10 دقیقه با حرکات چرخشی دست بر روی پوست ماساژ دهید. پس از این حمام احساس خستگی خواهید نمود، به همین دلیل سعی کنید قبل از خوابیدن از این حمام استفاده کنید. هفته ای 1 تا 2 بار این عمل را انجام دهید.

فواید : این حمام لاغر کننده می باشد. در صورتی که وزن شما زیاد است می توانید هفته ای چندین مرتبه این حمام را تکرار کنید.

حمام نشاط آور، آرامبخش و لاغر کننده

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: