زمانی بود که فقط سفیدی مو در افراد مسن و پیر دیده می شد. اما امروزه به دلیل آلودگی زیاد و افزایش سطح استرس روند سفیدی مو را حتی در نوجوانان نیز می توانیم مشاهده کنیم. سفیدی مو یکی از دغدغه های مراقبت از مو است و بیشتر افراد به دنبال به تاخیر انداختن و از بین بردن سفیدی مو هستند.

دلایل عمده سفید شدن موها

1-ژنتیک

این اتفاق دقیقا وابسته به پدر و مادر است. یعنی می توانید دلیل سفید شدن موهای خود را در آنها جستجو کنید. دلیل ژنتیکی سفید شدن موها توسط بیشتر مطالعات اثبات شده است. بنابراین اگر پدر و مادر شما در سن کم موهایشان سفید شده باشد، احتمال اینکه شما هم چنین تجربه ای داشته باشید بسیار زیاد است.

2-کمبود ویتامین B12

 یکی دیگر از دلایل مهمی که باعث سفید شدن مو می شود، کمبود ویتامین B12 است. نبود یا کمبود آن باعث می شود فرآیند سفید شدن مو زودتر اتفاق افتاده و سریعتر پیشروی کند.

3-مشکلات تیروئید و سلامت

اگر در معرض ابتلا به بیماری های عمده ای قرار گرفته اید یا از مشکلات سلامتی در طول یک دوره طولانی رنج می برید، می توانید انتظار داشته باشید که رنگدانه های موهای شما زودتر دچار آسیب شود. همچنین افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند، زودتر از بقیه دچار سفیدی مو می شوند.

4-کمبود مواد مغذی

 سلامتی همیشه ارتباط مستقیم با خوردن مواد غذایی سالم دارد. هر چی می خورید، تاثیر آن را روی پوست، مو و سلامت عمومی خود مشاهده می کنید. رژیم غذایی صحیح که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کند، نه تنها باعث سلامت عمومی می شود، بلکه سلامت موها را نیز تامین می کند و سفیدی موها را نیز به تعویق می اندازد.

5-استرس

این موضوعی نیست که توسط دانشمندان ثابت شده باشد، اما در واقع هر چه سطح استرس بیشتر باشد، بیشتر روی سلامت عمومی تاثیر می گذارد. افراد مستعد استرس زودتر از سایر افراد علائم سفیدی مو را مشاهده می کنند.

6-سیگار کشیدن

اگر نمی توانید سیگار کشیدن را ترک کنید، زمان آن فرا رسیده که در مورد آن فکر کنید. مطالعات نشان می دهد افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از سایر افراد دچار سفیدی موی زودرس می شوند.

چگونه از سفید شدن مو جلوگیری کنیم؟

1-کنترل استرس

اگر شاهد روزافزون تارهای سفید مو هستید، بهتر است روش های کنترل اضطراب را بیاموزید.

2-رژیم غذایی صحیح

رژیم غذایی صحیح بسیار مهم است همچنین مقدار پروتئین دریافتی برای سلامت موها و ناخن ها که از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شود، بسیار مهم است.

3-ترک سیگار

اگر عادت به کشیدن سیگار دارید، بهتر است این عادت را ترک کنید. چون سیگار دارای موادی است که شانس ابتلا به سرطان را افزایش داده و همچنین روی فولیکول های مو نیز تاثیر می گذارد.

4-آزمایش تیروئید

افراد دارای مشکلات تیروئیدی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، مستعد سفید شدن مو هستند.

5-توقف مصرف شامپوهای قوی

از شامپوهای ملایم و ارگانیک استفاده کنید. پاک کننده های قوی موجود در شامپو ها  نرم کننده ها باعث رسیدن آسیب به رنگدانه های مو می شود.

6-رطوبت رسانی به موها

موهای خشک و دهیدراته، مستعد سفید شدن هستند. بنابراین اگر از روغن های مفید برای موها استفاه کرده و آنها را رطوبت رسانی کنید، شانس سفیدی موها را کاهش خواهید داد.

7-اجتناب از مصرف روغن های معطر

روغن های معطر دارای مواد شیمیایی بسیار قوی هستند. روغن های طبیعی بهترین تاثیر را برای تقویت موها دارد.

8-درمان های خانگی

  • کدوی پخته شده در روغن نارگیل، به عنوان درمان قوی سفیدی مو شناخته شده است.
  • از چای غلیظ برای شستشوی موها استفاده کنید، زیرا از آسیب رنگدانه های مو جلوگیری می کند.
  • استفاده از جوشانده زردچوبه در روغن نارگیل و زدن آن به موها باعث می شود موهایی قوی و خوشرنگ و براق داشته باشید و آنها را تا مدت ها به همین شکل نگه دارید.
  • زنجبیل تازه رنده شده را با عسل مخلوط کرده و نگداری کنید و روزی یک قاشق از آن را میل کنید.
  • یک قاشق نمک را با چای سیاه غلیظ مخلوط کرده و روی پوست سر ماساژ دهید. پس از یک ساعت شستشو دهید.
  • هر شب پوست سر با روغن آملا، روغن بادام و چند قطره آبلیمو ماساژ دهید.
  • از حنا استفاده کنید.
آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: