برای بیشتر مردم ، نوشیدنی اولین تصمیمی است که هر روز صبح برای خود می گیرند . چه یک فنجان قهوه ی داغ برای خود آماده کنید و چه یک چای دم کشیده ، نوشیدنی که صبح  را با آن آغاز می کنید روی کل روز شما تاثیر خواهد گذاشت . آنچه باید به آن توجه کنید این است که چای و قهوه هر دو فواید خاص خود را نه تنها برای سلامت بدن ، بلکه برای سلامت پوست شما به همراه دارند. حتی می توانید از چای و قهوه به طور موضعی برای برطرف کردن مشکلات پوستی استفاده کنید .

 

گذشته از طعم دلخواه شما ، در این قسمت برخی از خواص و مضرات هم چای و هم قهوه را برای مصرف موضعی بررسی می کنیم .

 

فواید آنتی اکسیدان ها

 

آنتی  اکسیدان ها ، چه طبیعی و چه ساخته ی دست انسان ، به عنوان محافظان سلولی شناخته می شوند . با جذب آنتی اکسیدان ها از جانب پوست ، آنها به مبارزه با رادیکال های آزاد ( مولکول های نا استواری که مسئول بیماری هایی همچون سطان و آب مروارید می باشند ) می پردازند.

 

آنتی اکسیدان های موجود در قهوه و چای

 

چای حاوی آنتی اکسیدانی بنام کاتچین

 

کاتچین ماده ای است که چای را به یک ترکیب مفید برای بدن تبدیل می کند . این نوع از آنتی اکسیدان التهاب را کاهش می دهد ، جریان خون را بهبود می بخشد و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند .

 

قهوه سرشار از اسید فنولیک

 

در حالی که میزان آنتی اکسیدان موجود در چای بسیار بالا است ، قهوه نیز حاوی مقدار مناسبی از این ماده ی مفید می باشد . آنتی اکسیدان موجود در قهوه یا همان فنولیک اسید از تجمع کلسترول مضر در خون و در نتیجه بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند .

 

منبع کافئین

 

بر اساس گزارشات ، 95 درصد افراد به طور منظم چای و یا قهوه می نوشند . با این حال که کافئین ماده ای تقریبا اعتیاد آور است ، مصرف روزانه ی آن بی خطر اعلام شده و مانعی ندارد . اما مثل هر ماده ی دیگری ، کافئین هم باید در حد تعادل مصرف شود . چه قهوه و چه چای ، بیش از چهار تا پنج فنجان در روز ، عوارضی همچون سر درد های میگرنی ، بی خوابی ، ضعف اعصاب و تکرر ادرار را در پی خواهد داشت . کافئین با وجود قانونی بودن همچنان یکی از مخدر های بسیار ضعیف محسوب می شود و می تواند در ترکیباتی که موجب خواب آلودگی شما می گردند، اختلال ایجاد می نماید . اما مصرف به اندازه ی کافئین هوشیاری ، سلامتی ، انرژی و شادی را به بدن شما بر می گرداند .

 

فواید چای و قهوه برای پوست

 

چای و قهوه طعمی منحصر به فرد و خوشایند دارند ، اما در کنار طعم خوب ، این دو نوشیدنی حاوی ترکیبات قدرتمندی هستند که در صورت استفاده موضعی ، یکی از بهترین ترکیبات محافظ پوست بشمار می روند . شما گاها عصاره ی چای ، قهوه و یا کافئین را در ترکیب کرم های دور چشم ، اسکراب ها ، ماسک های صورت و محصولات ضد پیری می بینید .

 

فواید چای برای پوست

 

به دلیل فواید ضد التهابی ، میزان بالای آنتی اکسیدان و خاصیت ضد سرطانی ، عصاره ی چای سبز در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد . در واقع استفاده ی موضعی از چای سبز ، از طریق کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال های آزاد ، میزان چین و چروک ها را کاهش می دهد . علاوه بر این ، دیگر انواع چای ، مثل چای سیاه ، سفید و قرمز ، سرشار از مواد ضد التهاب و ضد پیری هستند .

 

فواید قهوه برای پوست

 

هر روز بیش از دیروز تولید کنندگان محصولات مرتبط با پوست از عصاره ی قهوه در ساخت محصولات خود استفاده می کنند . عصاره ی قهوه جریان خون را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش میدهد و از این طریق پوست را روشن ، جوان و زیباتر می نماید . بر اساس تحقیقات اخیر ، دانه های قهوه برای کاهش چین و چروک ها ، جلوگیری از خشکی پوست و پیشگیری از کاهش کلاژن موثر است .

 

قهوه یا چای ؟

 

در مورد آنتی اکسیدان ها ، کافئین و تاثیر بر سلامت کلی بدن و پوست ، هم چای و هم قهوه حاوی مواد بسیار موثری هستند . پس انتخاب با شما است . اگر به کافئین بیشتری نیاز دارید قهوه را انتخاب کنید و اگر طعم چای برای شما خوشایند است ، آن را به عنوان نوشیدنی روزانه ی خود برگزینید . زیرا هر دو برای سلامت شما بسیار مفید هستند .

 

 

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: