زیبایی ظاهر چیزی است که در تیررس نگاه همه است اما همه چیز زیبایی خارجی نیست و زیبایی درونی امری مهم تر است.  بنابراین علائم درونی بدن را باید پیگیری کرده و با توجه به این سیگنال ها، به مراقبت از پوست خود بپردازید. و مهم تر از همه استفاده از مواد طبیعی برای مراقبت از پوست به جای محصولات شیمیایی است زیرا آنها می توانند در طولانی مدت، باعث آسیب به غدد درون ریز و حتی ارگان های حیاتی مانند کبد شود. بنابراین اگر از مشکلات پوستی مانند آکنه، خشکی پوست و التهاب پوستی رنج می برید، رازهای زیبایی را در ادامه دنبال کنید.

1-پاکسازی پوست

 

اولین و مهمترین قدم برای از بین بردن آکنه، پاکسازی پوست است. شوینده صورت عسل را امتحان کنید. تنها موادی که لازم دارید، یک قاشق روغن نارگیل، 3 قاشق عسل، یک قاشق سرکه سیب، 20قطره روغن دخت چای و دو کپسول پروبیوتیک زنده است. ابتدا همه مواد را با هم مخلوط کرده و سپس درون بطری دردار تمیزی بریزید و در یخچال نگهداری کنید. روزی دوبار صبح و عصر پس از شستشوی صورت از این ترکیب به پوست خود بزنید.

 

 2-تونر

تونر زدن به صورت در درجه دوم مهمترین گام های مراقبت از پوست قرار دارد چون کمک می کند آلودگی ها به طور کامل از روی پوست پاک شود و PH پوست را نیز تنظیم می کند. سرکه سیب یکی از بهترین تونر ها است زیرا حاوی پتاسیم، منیزیم و استیک اسید است که همه این مواد کشنده قوی باکتری ها هستند.

3-ماسک ترمیم کننده

هنگامی که مراحل پاکسازی پوست را انجام دادید، از یک ماسک ترمیم کننده روی پوست استفاده کنید تا به نرم شدن پوست خود کمک کنید. یک ماسک معجزه آسا می تواند از ماست، عسل و دارچین تشکیل شده باشد. این مواد را با هم مخلوط کرده و به آرامی روی پوستتان قرار دهید. توجه کنید از قرار دادن ماسک به دور چشم خودداری کنید. پس از حداقل 10 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.

4-روغن نارگیل بهترین دوست شما

استفاده از روغن نارگیل روی پوست باعث به وجود آمدن پوستی صاف و حسی ابریشمی و نرم روی پوست می سود. در حالی که روغن نارگیل پوست را تغذیه می کند، همانند یک ماده ضد باکتری و ضد قارچی نیز عمل می کند. یکی از نکات مثبت روغن نارگیل این است که آن را به تنهایی و بدون مخلوط با دیگر مواد نیز می تواند استفاده کرد و از خواص آن بهره مند شد. هرشب قبل از خواب صورتتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید.

5-آنتی اکسیدان و امگا3

سلامت پوست فقط آنچه که در سطح خارجی آن می گذرد نیست. رژیم غذایی شما تاثیر مستقیمی روی پوست دارد. خوردن غذاهایی که مقدار مناسبی آنتی اکسیدان و امگا3 دارد،  می تواند به سلامت پوست کمک بسزایی کند.

6-تغییر عادات مربوط به دوش گرفتن

گاهی خشکی پوست به دلیل برخی عادات بد و ساده اتفاق می افتد. دوش آب داغ یکی از این عادات اشتباه است چون باعث آسیب رسیدن به پوست می شود. علاوه بر آن بیشتر صابون های موجود در بازار، قوی بوده و چربی طبیعی پوست را نیز از بین برده و باعث خشکی پوست می شود. بنابراین می توانید صابون های ارگانیک و خانگی بسازید. این کاربسیار آسانتر از چیزی است که فکر می کنید.

7-آنزیم بروملین

برومین یک آنزیم گوارشی است که در آناناس به فراوانی یافت می شود و همچنین قرص های آن نیز در داروخانه ها موجود است. برخلاف آنزیم های دیگر که یک بار در بدن عمل کرده و از بین می رود، این آنزیم با ورود به بدن هضم شده و وارد سیستم گردش خون می شود. سپس باعث کاهش التهاب می شود. با خوردن آناناس در میان وعده ها می توانید از مزایای این آنزیم بهره مند شوید اما اگر علاقه مند به دریافت قرص های آن هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

8-زردچوبه

زردچوبه برای درمان انواع مختلفی از التهابات استفاده می شده است. از خواص زردچوبه هم می توانید به صورت موضعی استفاده کرده و هم در غذاهای خود از آن استفاده کنید. استفاده زرچوبه با فلفل سیاه باعث می شودخواص زردچوبه بیشتر جذب شود.

9-پوست درخت بید

ماده فعالی که در بید وجود دارد، نمونه گیاهی قرص آسپرین است. برای کاهش درجه تب، التهاب و کمردرد استفاده می شده است. به شکل کپسول و دمنوش می توان از این ماده استفاده کرد.

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۲ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: