ضعف اراده و کنترل آن :

بسیاری از اختلالهای روانی، از ضعف اراده ناشی می شود و تعداد زیادی از افرادی که دچار مشکل روانی می شوند، به این دلیل است که از اراده قوی برخوردار نیستند.

مشاور، از طریق نشانه های زیر می تواند (ضعف اراده) را در مراجعه کننده تشخیص دهد :

  • فرد، کاهش وزن را به تأخیر می اندازد و امروز و فردا می کند.
  • فکرش با عملش هماهنگ نیست، می خواهد لاغر شود ولی اشتباه غذا می خورد یا ورزش نمی کند.
  • بیش از حد تأثیر پذیر است و بیش از حد، انعطاف از خود نشان می دهد، در روند کاهش وزن با حرف های اطرافیان خیلی سریع برنامه اش را رها می کند.
  • کم صبر است و بردباری ندارد و می خواهد زود نتیجه زود نتیجه بگیرد و زود عصبی می شود.
  • بجا و به موقع تصمیم نمی گیرد و برای کاهش وزن دو دل و متزلزل است
  • در کارها افراط و یا تفریط دارد و متعادل عمل نمی کند. یعنی پس از پرخوری های زیاد ناگهان غذایش را به شدت کم می کند و دوباره خسته و ضعیف که شد شروع به پرخوری می کند.

* گاهی برای قوی کردن اراده لازم است مدتی از داروهای روان پزشکی که عوارض آن به حداقل رسیده است، استفاده شود.

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: