روغن های گیاهی

روغن های معطر می توانند باعث تأثیر هرچه بیشتر ماساژ شوند و احساس آرامش بیشتری را در شما ایجاد کنند. این رایحه های دل انگیز حتی می توانند تصورات و با افکار جالب توجهی را نیز برایتان خلق کنند.

این روغن ها از گل ها، درخت ها و علف هایی خاص گرفته می شوند و همچنین خواص درمانی نیز دارند. روغن اسطوخودوس به عنوان نمونه جهت درمان و بهبود سردردها و بی خوابی بسیار موثر است.

روغن گل یاس نیز برای درمان افسردگی بعد از زایمان استفاده می شود. همیشه هنگام ماساژ، اسانس های روغنی را با مقداری روغن شفاف مثل روغن بادام مخلوط کنید.

به آرامی انگشتان خود را در ناحیه گیجگاه فشار دهید (جهت رفع اضطراب و هیجان)

آرامش گردن

به آرامی پشت گردن مادر را با استفاده از دو انگشت شست و با حرکتی دایره و از ماساژ دهید. سپس سعی کنید این ماساژ را به تمام قاعده و جمجمه سر نیز انتقال دهید.

ماساژ ابرو

به آرامی پیشانی و گیجگاه مادر را ماساژ دهید. با استفاده از انگشتان، حرکات دورانی و نرم را از قسمت مرکز پیشانی به سمت خارج پیشانی بکشید.

 

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: