نتایج جستجو :
-
اثرات شگفت انگیز پیاده روی
نتایج دو مطالعه نشان می دهد سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک فشارخون بالا می شود.
-
ورزش شما را خوشحال میکند
ورزش دارای مزایای بی شماری برای سلامتی است که می تواند به زندگی سالم و شاد منجر شود. فرقی نمی کند که در حال انجام تمرینات قدرتی یا بهبود تعادل و انعطاف پذیری خود باشید. فوایدی برای استفاده از انواع ورزشها دارد که می تواند شما را خوشحال کند.