نتایج جستجو :
-
باورهای اشتباه درباره لاغری را بدانید
چاقی یا لاغری مفهومی است که باید به صورت علمی بر اساس شاخص حجم توده بدن یاBMI محاسبه کرد.
-
روش های لاغری بدون ورزش و رژیم
لاغری بدون رژیم و ورزش هم ممکن است فقط کافیست که سبک زندگیتان را تغییر دهید و با دانش و مهارت آشپزی کنید و از مصرف پروتئین و فیبر غافل نشوید.