ویتامین های زمستانی
تغییرات ناگهانی دما، ورزش باد و خشکی هوا باعث میشوند که پوست آب خود را که ضامن نرمی و خاصیت ارتجاعی آن است، از دست بدهد.
در این فصل از سال، پوست بیش از هر زمان دیگری به عناصر اصلی و مغذی از قبیل ویتامین A و E و اسیدهای چرب نیاز پیدا میکند. ویتامین A در مواد مغذی مانند هویج ، زردآلو و جگر گوساله موجود است.
در سطح پوست یک لایه هیدرولیپدیک وجود دارد که در حفظ و مراقبت از پوست نقش مؤثری ایفا میکند؛ به ویژه زمانی که شرایط جوی پائیز به پوست آسیب میرساند، لازم است که در مراقبت از آن کوشاتر باشیم.
در زمان شست و شوی پوست باید دقت داشته باشیم که از محصولات پاک کننده قوی و آب آهک دار دوری کنیم و برای تمیز کردن پوست، باید با ملایمت رفتار کرده و از یک محصول پاک کننده با pH خنثی استفاده نماییم تا تعادل آسیب پذیر و حساس لایه هیدرولیپدیک را برهم نزند. زمان خشک کردن پوست، از حوله نرمی استفاده کنیم و آن را روی پوست صورت یا بدنتان با خشونت نکشید؛ بلکه به صورت ضربهای آرام پوست را خشک نمایید.