چای سبز

به متابولیسم چربی کمک می کند و انرژی را افزایش می دهد.

خفچه

چربی خون را کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد. جلبک قهوه ای این گیاه دریایی را می توان در شکل کپسول خریداری کرد. این ماده به عملکرد مناسب تیروئید کمک می کند و بدین شکل متابولیسم را تنظیم می نماید. دانه ی کولا ماده ی محرکی است که اشتها را کاهش می دهد و به متابولیسم چربی کمک می کند. پاپایا (خربزه ی درختی)

به هضم غذا کمک می کند. جعفری یک ماده ی مدر و کمک کننده به هضم غذاست. فیلیوم

به کاهش اشتها کمک می ک ند و ایجاد سموم در بدن را کاهش می دهد. جلبک سنت جان

این ماده ساخت سروتونین را در مغز افزایش می دهد. خلق و خوی را تقویت می کند و بر پرخوری ناشی از افسردگی موثر است. سنا

یک ملین کاملاً طبیعی است این ماده را می توانید در دم کرده های کاهش وزن بیابید که موجب تحریک کولون (روده ی بزرگ) می شود. درست مانند سیار ملین ها باید از این ماده نیز تنها گاهی استفاده کرد. در غیر این صورت موجب عادت در روده خواهد شد.

ریشه ی سنبل الطیب

اگر استرس موجب می شود شما مرتب به سراغ یخچال بروید، این آرام بخش از پرخوری عصبی شما جلوگیری خواهد کرد.