اشتباه برخی از زوجین رابطه زناشویی را بعد از ارگاسم پایان یافته می دانند و تقریبا دیگر تماسی به آن شکل با هم ندارند در حالیکه طبق گفته کارشناسان بعد از رابطه جنسی ارتباط هنوز ادامه دارد اما به شکلی که باید در مسیر مثبت به پایان رساند تا از کاهش میل و علاقه آنها جلوگیری شود.

تمام زن و شوهرها باید بدانند که رابطه زناشویی بخش مهمی از زندگی است و تا حد ممکن اطلاعات کافی در این زمینه کسب کنند و بدانند قبل و بعد از رابطه چه کارهایی را باید انجام دهند.

در اینجا برخی از مواردی را که زن بعد از انجام رابطه جنسی باید رعایت کند، مرور میکنیم.

پس از رابطه جنسی دستشویی بروید اما نه خیلی زود!

احتمالا شنیده اید که مراجعه به دستشویی بلافاصله بعد از رابطه جنسی می تواند به پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری کمک کند، چون باعث شستشوی باکتری ای کولایی که حین رابطه جنسی ممکن است به مجرای ادراری منتقل شده باشد، می شود. با توجه به گزارش بنیاد ملی کلیه، یک نفر از هر ۵ زن در طول زندگی خود ممکن است دچار این مشکل بشود. اما دفع ادرار فوری به عنوان یک عامل محافظت کننده قوی، یک باور اشتباه است.چون هیچ مطالعه ای مزایای محافظتی این کار را نشان نداده است.

بنابراین اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی نیازی به دفع ادرار ندارید، لازم نیست خیلی فوری خودتان را به دستشویی برسانید، بلکه می توانید تا زمانی که نیازش را احساس می کنید صبر کنید، که این مدت می تواند ۲۰ دقیقه یا حتی یک ساعت بعد باشد. این کار شما را در خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار نمی دهد. به جای آن می توانید کمی استراحت کنید.

آنچه هنگام رابطه جنسی اتفاق افتاده را مرور کنید

دکمه عقب را در ذهن تان بزنید و دوباره اتفاقی را که افتاده مرور کنید، از اول تا آخر. اگر رابطه جنسی خوبی داشته اید، درباره آنچه این رابطه را خوب کرده، فکر کنید و تا هنوز در ذهن تان تازه است به همسرتان بگویید که لمس یا حرکت خاصی را از جانب او بیشتر دوست داشتید. الان بهترین وقت برای صحبت کردن درباره این موضوع است. اگر بگذارید زمان بگذرد، دیگر حرف زدن درباره اش عجیب و غیرمعمول می آید. اگر هم این رابطه بهترین رابطه شما و همسرتان نبوده، بهتر است، بعدا دوباره آن را مرور کنید، تا نقاط تاریک رابطه جنسی تان را مشخص کنید.

یک موضوع دیگر که در عرض ۹۰ روز می تواند به بهبود روابط شما کمک کند این است که، صمیمیت تان را در دوره کوتاه بعد از رابطه جنسی حفظ کنید. مطالعات بهداشت جنسی گزارش می دهد، محبت نسبت به یکدیگر بعد از رابطه جنسی اعم از نوازش و لمس عاشقانه به رضایت بیشتر جنسی کمک می کند و این در زوجینی که از رابطه جنسی راضی هستند، زیاد دیده می شود.

ناراحتی های طبیعی و غیرطبیعی تان در حین رابطه جنسی را یادداشت کنید

گاهی اوقات ممکن است هنگام رابطه جنسی درد را تجربه کنید. دو ناراحتی اولیه ای که احتمال دارد داشته باشید، یکی مربوط به خشکی واژن است و یکی زمانی است که دچار اسپاسم عضلانی شده اید، یا همسرتان به یکی از تخمدان های شما برخورد می کند که، معمولا در زمان تخمک گذاری ممکن است، درد ایجاد کند. اما اینکه هر بار در رابطه جنسی درد داشته باشید، طبیعی نیست به خصوص اگر چند ساعت طول بکشد و شدید باشد. در این موارد باید با پزشک مشورت کنید، تا نشانه هایی مانند کیست تخمدان، فیبروم، اندومتریوز یا حتی سرطان های زنان و زایمان را تشخیص دهد

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۷۱ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: