بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است و شاید از خود بپرسید انجام چه نوع فعالیت بدنی در این دوران بی خطر است و چه…
بیشتر بخوانیدزمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعهای جدید…
بیشتر بخوانیداگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
بیشتر بخوانیددانشمندان اعلام کردند ورزش کردن در برخی زمانها میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
بیشتر بخوانیدبه نظر میرسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در خانه بیش از آنکه یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است. برای افرادی که در حال…
بیشتر بخوانیدچشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند ورزش های مناسب هستند تا سلامت خود را حفظ کنند.
بیشتر بخوانیدمیدانید که رژیم غذایی و ورزش در کنار هم باعث رسیدن به اندامی ایدهآل خواهد شد. اگر بههمراه رژیم غذایی ورزش نکنید…
بیشتر بخوانیدبرخی از عوارضی که میتوانند تلاشهایتان برای کاهش وزن را بینتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کمکاری تیروئید…
بیشتر بخوانید