مه شو | پوست | مو | تغذیه | سلامتی | بیماری ها | ورزش
امروز
-
آنچه باید در مورد ورزش در دوران بارداری بدانید
بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است و شاید از خود بپرسید انجام چه نوع فعالیت بدنی در این دوران بی خطر است و چه…
بیشتر بخوانید -
چرا بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید؟
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعه‌ای جدید…
بیشتر بخوانید -
10 سال جوان شوید
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
بیشتر بخوانید -
بهترین زمان ورزش کردن برای کاهش خطر سرطان چه وقت است؟
دانشمندان اعلام کردند ورزش کردن در برخی زمان‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید -
در روزهای کرونایی فعال بمانیم+ راهکارهای ساده
به نظر می‌رسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در خانه بیش از آن‌که یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است. برای افرادی که در حال…
بیشتر بخوانید -
ورزش های مناسب برای تقویت چشم ها
چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند ورزش های مناسب هستند تا سلامت خود را حفظ کنند.
بیشتر بخوانید -
ورزشی برای سفت کردن بازوهای شل
می‌دانید که رژیم غذایی و ورزش در کنار هم باعث رسیدن به اندامی ایده‌آل خواهد شد. اگر به‌همراه رژیم غذایی ورزش نکنید…
بیشتر بخوانید -
چرا کم کردن وزن در برخی خانم‌ها سخت‌تر است؟
برخی از عوارضی که می‌توانند تلاش‌هایتان برای کاهش وزن را بی‌نتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم‌کاری تیروئید…
بیشتر بخوانید
