مه شو | پوست | مو | تغذیه | سلامتی | بیماری ها | ورزش
امروز
-
افزایش متابولیسم بدن با این 6 روش + راهکار فوری
سوخت و ساز کند بدن اغلب به افزایش وزن، خستگی مفرط و سوءهاضمه منجر می شود وافزایش میزان سوخت و ساز باعث کاهش وزن می شود.
بیشتر بخوانید -
چگونه ران های چاق پا را لاغر کنیم + روش فوری
لاغر کردن ساق پا می‌تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. با این حال روشی برای لاغر کردن…
بیشتر بخوانید -
آنچه باید در مورد ورزش در دوران بارداری بدانید
بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است و شاید از خود بپرسید انجام چه نوع فعالیت بدنی در این دوران بی خطر است و چه…
بیشتر بخوانید -
چرا بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید؟
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعه‌ای جدید…
بیشتر بخوانید -
10 سال جوان شوید
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
بیشتر بخوانید -
بهترین زمان ورزش کردن برای کاهش خطر سرطان چه وقت است؟
دانشمندان اعلام کردند ورزش کردن در برخی زمان‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید -
در روزهای کرونایی فعال بمانیم+ راهکارهای ساده
به نظر می‌رسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در خانه بیش از آن‌که یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است. برای افرادی که در حال…
بیشتر بخوانید -
ورزش های مناسب برای تقویت چشم ها
چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند ورزش های مناسب هستند تا سلامت خود را حفظ کنند.
بیشتر بخوانید
