مه شو: افرادی که مدتهاست برای کاهش وزن و لاغری تلاش می کنند، اما به نتیجه دلخواه خود نمی رسند، بهتر است مقاله زیر که نتیجه جدیدترین تحقیقات پژوهشگران است مطالعه کنند و اینبار طور دیگری به این موضوع نگاه کنند.

فعالیت-بدین

جالب است بدانید وضعیت روحی افراد چاق و کسانی که اضافه وزن دارند، تاثیر بسیار زیادی بر نتیجه کار و میزان کاهش وزن آنها خواهد داشت.

طی تحقیقات جدید پزشکان و محققان، کسانی که به اجبار یا از روی ناراحتی ورزش می کنند، نتیجه مطلوبی از تمرینات خود نمی گیرند.

در ضمن، فراموش نکنید که ورزش کردن به تنهایی برای لاغر شدن کافی نیست، بلکه، داشتن رژیم غذایی مناسب و البته حس شادی در هنگام ورزش کردن است که این تلاش را به نتیجه مطلوب خواهد رساند.

البته مشکلات هورمونی، فاکتورهای ژنتیکی، افزایش سن و عادات نادرست غذایی هم در این میان نقش مهمی ایفا می کنند.اما مطمئنا با در نظر گرفتن تمامی این عوامل می توان به بهترین نتیجه دست یافت.

و در آخر اینکه با رعایت تمامی نکات گفته شده، سعی کنید با شگاه مناسب و مربی مجربی را برای ورزش و انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب نمایید

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: