دوچرخه3

تحقیقات جدیدحاکی از این است که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در روده‌ها شده و این اتفاق کم‌شدن اشتها را در پی خواهد داشت .

این کم شدن اشتها باعث می‌شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذا در او کمتر شود.
مطالعات نشان می‌دهندکه در این خصوص دوچرخه‌سواری و طناب زدن بیشترین تاثیررا دارند. پزشکان با بررسی روی گروه‌های داوطلب به این نتیجه رسیدند که پس از دوچرخه‌سواری یا طناب زدن افراد علاقه‌ای به خوردن غذاهای چرب یا شیرین ندارند و میل آنها کمتر از مواقع عادی است به طوریکه پس از حدود 15 دقیقه از خوردن غذا سیر می‌شوند، در نتیجه به تدریج وزن متعادل بدن خود را بدست می‌آورند.
آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید: