نتایج جستجو :
-
آنچه باید در مورد ورزش در دوران بارداری بدانید
بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است و شاید از خود بپرسید انجام چه نوع فعالیت بدنی در این دوران بی خطر است و چه…
-
چرا بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید؟
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعهای جدید…
-
10 سال جوان شوید
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
-
بهترین زمان ورزش کردن برای کاهش خطر سرطان چه وقت است؟
دانشمندان اعلام کردند ورزش کردن در برخی زمانها میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
در روزهای کرونایی فعال بمانیم+ راهکارهای ساده
به نظر میرسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در خانه بیش از آنکه یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است. برای افرادی که در حال…
-
ورزش های مناسب برای تقویت چشم ها
چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند ورزش های مناسب هستند تا سلامت خود را حفظ کنند.
-
ورزشی برای سفت کردن بازوهای شل
میدانید که رژیم غذایی و ورزش در کنار هم باعث رسیدن به اندامی ایدهآل خواهد شد. اگر بههمراه رژیم غذایی ورزش نکنید…
-
چرا کم کردن وزن در برخی خانمها سختتر است؟
برخی از عوارضی که میتوانند تلاشهایتان برای کاهش وزن را بینتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کمکاری تیروئید…
-
عوارض استفاده از تردمیل را بدانید
تردمیل وسیله ای محبوب بین ورزشکاران است اما استفاده بیش از حد از آن عوارضی به همراه دارد.
-
اثرات شگفت انگیز پیاده روی
نتایج دو مطالعه نشان می دهد سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک…
