نتایج جستجو :
-
در روزهای کرونایی فعال بمانیم+ راهکارهای ساده
به نظر میرسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در خانه بیش از آنکه یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است. برای افرادی که در حال حاضر بیکار هستند و از نظر اقتصادی دچار مشکل میباشند به نظر میرسد فعال بودن اولویت بسیار کمتری دارد. با این وجود، حتی مقدار کمی فعالیت بدنی میتواند تفاوت زیادی در چگونگی تفکر و احساس شما ایجاد کند. در واقع، ورزش یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که ما برای سالم ماندن از نظر جسمی و روحی در اختیار داریم.
-
کاهش وزن را با عسل تجربه کنید
مصرف روزانه عسل باعث چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن میشود.
-
عوارض استفاده از تردمیل را بدانید
تردمیل وسیله ای محبوب بین ورزشکاران است اما استفاده بیش از حد از آن عوارضی به همراه دارد.
-
دراز نشست به کاهش وزن کمک نمیکند
دراز نشست یکی از ورزش هایی است که تصور می شود به کوچک کردن شکم کمک می کند، اما آیا واقعا کوچک کردن شکم با درازنشست امکان پذیر است؟
-
فریب رژیم های لاغری آنلاین را نخورید
این روزها خیلیها به دلیل شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی، دچار اضافه وزن شدهاند و شاید همین موضوع سبب شده بیشتر از گذشته در شبکههای مجازی و بهخصوص در صفحات پربازدید اینستاگرام شاهد تبلیغات مختلفی در مورد انواعی از رژیمهای لاغری سریع و چند روزه آنلاین باشیم.
-
ضد اشتها/ موثرترین خوراکی های ضد اشتها و لاغری
می توان گفت که قدم اول برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی می باشد.
-
اگر ساکشن کنید می میرید
تا یک دهه پیش ، لیپوساکشن، شناخته شده ترین روشی بود که برای از بین بردن چربیهای شکم و پهلو به افرادی که خیلی چاق بودند یا نمیخواستند با روشهای اصولی و کم عارضهای مثل رژیم غذایی و ورزش منظم لاغر شوند، پیشنهاد میشد.
-
تاثیر ورزش بر میل جنسی خانم ها را بدانید
ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی دارد. بررسیها نشان دادهاند زنان که بهطور منظم ورزش میکنند، به علت خونرسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با زنانی که اهل ورزش نیستند، تجربه میکنند.
-
تاثیر ورزش بر سلامتی
فوایدی برای استفاده از انواع ورزشها دارد که می تواند شما را خوشحال کند.
-
4 راه برای لاغری سریع بدون رژیم
در این مطلب، راهکارهای لاغری سریع را به شما معرفی میکنیم که از لحاظ سلامتی استانداردهای لازم را دریافت کردهاند.