نتایج جستجو :
-
روزهای قرنطینه را با این راهکارها به سلامت به مقصد برسانید
کرونا و طولانی شدن روزهای قرنطینه سبب کسالت، بیحوصلگی، افسردگی و حتی خشم بسیاری از افراد شده است. حفظ سلامت اولویت اول زندگی است و بهجای اینکه تسلیم این شرایط شویم، بهتر است اصول مراقبت از خود را بیش از پیش رعایت کنیم.
-
چندراه کار ساده برای کاهش وزن در قرنطینه
در روزهای قرنطینه خانگی، با انجام چند ورزش خانگی میتوان از چاق شدن و اضافه وزن جلوگیری کرد.