بهترین مراقبت را از پاهای خود به عمل آورید

مراقبت از پاها تنها به دلیل زیبا جلوه دادن آنها نیست. ما بیش از هر اندام دیگری به پاهای خود فشار می آوریم و از آنها کار می کشیم. پاهای ما ساعت ها درون کفش های تنگ با پاشنه های ده سانتی متری می مانند، به طور متوسط هر روز هشت هزار قدم راه می روند اما با وجود تمام این غفلت ها و سوء استفاده ها، هم چنان صادقانه به ما خدمت می کنند. با حداقل زمان و تلاش به راحتی می توانید سر زندگی و آرامش را به پاهای خود بازگرردانید. چند حقیقت در مورد پاها

براساس آمار انجمن ارتوپدان متخصص پا و مچ پا، 90 درصد از زنان امریکایی کفش هایی به پا می کنند که دو سایز برایشان کوچک تر است.

پوست پاهای ما اصلاً چربی برای جلوگیری از خشکی پوست ترشح نمی کنند. با هر قدم، فشار بیش از سه برابر وزنمان را به پاها تحمیل می کنیم.

در طول روز دمای متوسط داخل کفش های جلو بسته به 106 درجه ی فارنهایت می رسد.

مراقبت کامل از پا

مواد مورد نیاز :

یک لیتر شیر کامل - یک عدد تشت - خلال پوست پرتقال - سنگ پای بهداشتی - دستمال کاغذی - لاک ناخن و جلا دهنده ی ناخن.

شیر را گرم کنید، به طوری که دمای آن به حدی نباشد که پوست را بسوزاند. هر دو پا را به مدت تقریباً پانزده دقیقه در شیر قرار دهید.

در حالی که پا تا حدودی مرطوب است پوست آن را به خوبی با سنگ پا مالش دهید.

انگشتان پای خود را با کمک دستمال کاغذی از هم جدا کنید.

کوتیکول دور ناخن ها را با خلال پوست پرتقال عقب بکشید.

ناخن ها را خوب ماساژ دهید. لایه ی اول از پوشش ناخن را روی ناخن بمالید و اجازه دهید خشک شود.

سپس دو لایه ی لاک ناخن و جلا دهنده را به ترتیب روی ناخن بمالید.