اهمیت اسید پانتوتنیک، پارا آمینو بنزوئیک و فولیک در چیست؟
اهمیت اسید پانتوتنیک، پارا آمینو بنزوئیک و فولیک در چیست ؟
اهمیت اسید پانتوتنیک کم نیست زیرا وقتی با ویتامین های دیگر خانواده B مخلوط شود موجب می شود که علائم و آثار پیری از سر و روی، برطرف شود اینک در زیر غذاهای اصلی که دارای مقدار کافی اسید پانتوتنیک می باشند نام برده می شود :
- ملاس
- پسته
- مخمر آبجو
- شیرخشک
- جگر
- زرده تخم مرغ
- قلوه
- جوانه گندم
- غله گندم کامل
اسید پارا آمینو بنزوئیک :
برای عمل طبیعی غده ها و همچنین جلوگیری از سفید شدن موها لازم است. بهترین غذاهایی که دارای اسید پاراآمینوبنزوئیک می باشند عبارتند از :
- جگر
- سبوس برنج
- مخمر آبجو
- ملاس
اسید فولیک :
قابل استفاده در کم خونی های مزمن و حفظ و نگهداری رنگ مو ، بهترین اغذیه که دارای اسید فولیک می باشد مخمر آبجو و جگر است.
لینک کوتاه :
آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۲ نفر از بازدیدکنندگان